Ката всестилевое каратэ - Полный контакт

Содержание материала

 КИХОН НО КАТА САН

 
По команде: «Кихон но ката сан!» разрубить крест на уровне груди.

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.
2. От левого ёко гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай (поз.4), Правый дзёдан дцуки, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри.
3. От правого усиро маваси гэри:
Перейти в поз.1 сзади на 180°по часовой стрелке, захватить соперника Левой рукой за Правый рукав кимоно, протаскивая соперника, Правый дзёдан маваси гэри.
4. От правого усиро гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ (поз.3), Правый учи момо гэри, Правый дзёдан маваси гэри.
5. От левого какэ гэри:
Левый дзёдан укэ, отступая Правой ногой вправо в поз.2, захватить Правой рукой Левый рукав кимоно соперника, протаскивая, Левый дзёдан маваси гэри.
6. От правого гэдан маваси гэри х 2 (первый как обманное движение):
Левый стопинг, Правый дзёдан дцуки, Правый дзёдан маваси гэри, ногу подтянуть.
7. От левого санкаку гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, шаг левой ногой по диагонали вправо (поз.4), Правый усиро маваси теттсуи ути, Правый усиро маваси гэри.
8. От левого дзёдан маваси гэри:
Правый дзедан укэ и поглощающий шаг, Л-П. дзёдан нихон дзуки, Правый дзику аси гэри, Левый дзёдан маваси гэри, развернуться на 180°против часовой стрелки, опуская ногу назад.
9. От правого дзёдан маваси гэри:
Левый дзёдан укэ и поглощающий шаг в поз.2, Правый дзёдан цуки, Правый ути момо гэри, опуская ногу вперед, правой рукой придержать голову противника.
10. Против выведенного из равновесия противника:
Левый усиро маваси гэри с поворотом на 180°против часовой стрелки, опуская ударную ногу вперед, кумитэ но гамаэ лицом к Сёмэн.
По команде: «Наорэ!» подтянуть Правую ногу и встать в Фудо дати лицом к Сёмэн.