Ката всестилевое каратэ - Полный контакт

Содержание материала

ШОШИН НО КАТА  САН

 

 
По команде: «Сёсин но ката сан!» разрубить крест на уровне груди.

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.
2. От правого маэ гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, Правый дзедан маваси гэри, Правый тюдан хидза гэри.
3. От левого ёко гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, подскок, Левый кансэцу гэри, Правый маваси гэри в голову, опуская ногу вперед и поворачиваясь на 180° против часовой стрелки.
4. От левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, зашаг правой ногой, П.-Л. маваси укэ, Левый тюдан хидза гэри, Левый дзедан маваси гэри.
5. От правого ёко гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, подскок, Левый кансэцу гэри, Правый дзедан маваси гэри, повернуться на 90°против часовой стрелки лицом к Сёмэн.
6. От правого дзёдан дзуки:
Шаг назад, Левый сото укэ, подшаг, Правый ути момо гэри, маваси укэ, Правый тюдан маваси гэри.
7. От левого дзёдан дзуки:
Шаг назад, Левый ути укэ сюто, подшаг, Правый гэдан маваси гэри, Левый дзёдан маваси гэри.
8. От правого дзёдан маваси гэри:
Шаг назад, пропустить удар и подшагнуть вперед, Правый ути момо гэри, Левый дзедан усиро маваси гэри с разворотом на 180° против часовой стрелки.
9. От левого дзёдан маваси гэри:
Шаг назад, пропустить удар и подшагнуть, Правый маваси гэдан гэри в левую ногу противника (ниже колена), Левый маваси гэдан гэри в правую ногу соперника, перемещаясь за спину соперника на 180° против часовой стрелки, опрокинуть его назад к Левой ноге, в киба дати 45° к Сёмэн, подтянуть и левой рукой отжать голову на левом бедре.
10. Против брошенного противника:
Правый хидзи ороси, кумитэ но гамаэ лицом к Сёмэн.
По команде: «Наорэ!» подтянуть Правую ногу и встать в Фудо дати лицом к Сёмэн.